毕竟想要拥有一口健康的牙齿，除了正确刷牙外，选择一支对自己最合适的牙膏也很重要。但货架上琳琅满目的牙膏，却让人眼花缭乱，无从下手。

  牙膏不仅各式各样，价格差距也很大，几块的到几十块的应有尽有，究竟什么样的牙膏更好，选牙膏又有什么诀窍？

  不少消费的人都有这样的疑惑，明明都是牙膏，为何有些才几块，有些却要几十块？

  同一个厂家产出的牙膏，品牌和贴牌，价格就会有比较大的差别。不少人愿意为品牌溢价买单，主要是因为品牌有知名度，消费者觉得更可靠，因此很多商家也会致力于打造牙膏的品牌形象。

  不少商家会宣传自己的牙膏有某种特定功效，如美白、抗过敏、预防牙龈出血、抗幽门螺旋杆菌等。先不管这些牙膏是不是真的具有这些功效，只要打上这些效果，价格就不会便宜。

  其中磷酸钙综合质量较高，对牙齿损伤小，常用于中高档牙膏，碳酸钙摩擦时硬度相对较大，易产生划痕，因此价格也会相对便宜一点。

  事实上，牙膏的成分大同小异，其最基本的功能就是增强刷牙时的摩擦力，帮助去除牙齿软垢、食物残渣，减轻口臭等，至于赋予的功效大多治标不治本。

  就拿抗敏感和号称能治疗牙龈肿痛的牙膏来说，使用后可能有一定效果。但牙齿敏感、牙龈肿痛，其实是牙周疾病的表现，依靠牙膏是无法治愈的，出现牙周疾病时，正确的做法是及时就医。

  随着市场需求增加，一些“特效牙膏”也应运而生，然而这些“黑科技牙膏”很可能存在各种安全风险隐患，含有这3种成分的牙膏请提高警惕，勿迷信“价高者优”。

  三氯生（TCS）是一种抗菌成分，存在于多种商业产品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒剂以及玩具等。

  发表在《自然通讯》中的一项研究表明，牙膏中含有抗菌剂三氯生，可对人体肠道造成损害，进而增加肠炎、肠道肿瘤的发生风险。

  此外，三氯生还会干扰内分泌，影响女性性激素。建议备孕、怀孕、哺乳女性以及儿童，都不要购买含该成分的牙膏。

  二氧化钛被称为钛白粉，是一种白色粉沫，其能增加色泽，具有非常明显增白效果，添加在牙膏中，主要当美白剂使用。

  不过早前法国国家农业研究所专家发现，在动物实验中，有40%的研究对象因长期接触二氧化钛发生肠粘膜癌前病变。

  这些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里，但它们对肠道菌群平衡有破坏性，同样有害肠道健康。

  在动物研究中发现，长期低剂量的暴露于这些抗菌化合物中，可能会增加结肠相关疾病或肿瘤的发生风险。

  牙膏挑不对，也有几率存在健康隐患，除了规避这三种成分以外，健康使用牙膏，这些需要注意的几点也别忽略。

  共用牙膏轻易造成很多口腔疾病交叉感染。比如说，家中某一成员患上感冒或患其他口腔疾病，可能会通过牙膏传播病毒或细菌。

  但功效性牙膏在普通牙膏基础上增加了一些功能效果成分，如美白、抑菌、消炎等，这些成分中含有一定药物或化学制剂。

  与普通牙膏相比，它们具有一些特殊性，因此经常使用同一种功效牙膏有几率会使摄入添加成分过量，引起口腔问题。所以依旧是建议不一样的功效性牙膏应该定期更换。

  买牙膏时你很有可能会发现，牙膏上会标注保质期，有的长达3年之久，但其实，如果开封了，就得尽快使用，不能存放3年。

  因为牙膏使用时间长，接触细菌的几率就会提升。其次，牙膏中的一些化学物质，经过一段时间存放，还会产生化学反应，失去效果或变质，特别是已经开口的牙膏，最好在3~6个月内使用完。

  总而言之，牙膏只是牙齿清洁的辅助制剂，并不是药膏，不能替代药物医治口腔疾病，维护口腔健康，建议定期洗牙并做好口腔检查。

  [2]《法国环保组织呼吁在牙膏中禁用钛白粉：可能致癌》.中国经济网.2019-03-29

  [3]《医生都怕的3种“功能”牙膏！新研究：这些成分可能诱发肠炎》.生命时报.2022-02-17

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