很多人对于牙齿的美白非常的在意，所以想尽一切办法避免牙齿发黄发黑，但是牙齿随年纪的增长，或者饮食着色的原因，牙齿逐渐发黄是一个相对避免的过程。所以很多消费的人在想尽一切办法追求各种牙齿美白产品，其中就包括美白牙膏。那美白牙膏真的能美白牙齿吗？有没什么危害副作用呢？老陈作为口腔博主今天就来给大家科普一下。

  1、美白牙膏一般是通过三种方式，漂白、增大摩擦、或者制造视觉假象（染白剂）对牙齿进行美白。

  2、主流美白牙膏是增加摩擦颗粒物成分比例（比如二氧化硅、碳酸钙、氧化铝、珍珠粉等物质），增大摩擦力来实现美白效果，这种方式美白效果有，但不太明显，需要长时间坚持使用。其实基础性牙膏中也含有大量摩擦剂，所以这种美白原理本质上是正常的牙齿清洁而已，但是价格却比基础性牙膏贵上数倍、甚至数十倍。

  而且这种加大摩擦剂的美白方式，如果长期频繁使用有可能会损伤牙釉质，造成牙齿敏感。

  3、不少美白牙膏中含有过氧化物，用于漂白牙齿，这种过氧化物一般出现在八四消毒液中，对牙齿牙龈的伤害非常大！当然美白效果也会相对更好，效果取决于漂白剂的含量。

  4、也有一些牙膏是从视觉效果上入手进行“短期美白”：牙膏中白色的二氧化钛（CI 77891）和蓝色的着色剂CI 74160、CI 42090，可以使牙齿在刷牙后一段时间内看起来更亮白，但会很快恢复原样。而且这种染色美白，会导致口腔舌苔、牙龈染色。

  5、美白效果好的产品，普遍副作用会更大，这是一个基本逻辑，大家绝对不能盲目购买美白类产品。

  6、很多人问各种商家打出的竹炭、活性炭吸附、火山岩等牙膏是不是真的有美白效果，我只能说目前国家对“牙齿美白”产品没有标准，商家怎么吹都行，任何人做牙膏都能在产品包装上打上炫白、美白、亮白等字眼。实际从理论上没办法证实，大量用户使用后也表示并没什么美白效果。

  7、一些牙膏往往含有一些神奇的成分：酵素、蜂胶、中草药……这些成分成了卖点，牙膏价格也就水涨船高了，但普遍没有一点原理证明能够美白牙齿。

  8、整体上来说，无论打着什么概念，绝大多数美白牙膏都是通过摩擦去渍去污而已，虽然概念听上去唬人，但实际美白效果差强人意。

  9、想要美白牙齿关键还是日常清洁，避免牙渍、牙菌沉积，尤其是牙缝、牙龈沟等位置的清洁。

  可以使用清洁效果更好的电动牙刷、冲牙器，这是很多牙医推荐的。但要选择震频跨度大、震感均匀，不伤牙的，切记！别信风大的网红，频繁伤牙与慢性磨损！我只推荐飞利浦、扉乐，前者力度强但跨度偏窄，一般人牙齿不适合。牙医推荐扉乐Filix的多，专业不伤牙技术沉淀，他们家电动牙刷、冲牙器在护龈护牙方面国内第一，有着多年口腔经验，清洁力强且不伤牙！

  10、在刷牙方式上也要格外的注意，传统的水平横拉法刷牙，其实难以清洁牙缝、牙龈沟，所以也容易沉浸牙渍、结石，所以能使用巴氏刷牙法、或者竖刷法，这样子就能够更好的清洁牙缝、牙龈沟等区域。

  11、同时能做一次洗牙，洗牙虽然不能美白牙齿，但能去除沉积在牙齿上的结石、牙渍。

  12、最后一定要避免“牙齿美白焦虑”，回归正常牙齿清洁。有些朋友总是非常容易被“竹炭”、“酵素”、“益生菌”之类的概念打动。只能说，牙齿口腔是自己的，被坑花钱是小事，不要把牙釉质和牙龈当儿戏。

  我们的牙齿随年纪的增长，牙齿发黄是一个正常的过程，如果单纯的希望通过美白牙膏想要去除牙黄牙黑，这个效果很有限，而且危害副作用很大，长期避免牙黄牙黑来说，大家必须还是要想办法在日常牙齿清洁过程中使用有效的清洁工具以及清洁方式。

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